Adem- en Lichaamsgerichte therapie:

“Als je kijkt hoe een baby ademhaalt, zie je dat het hele lichaam daaraan meedoet, zich eraan overgeeft, meebeweegt met de zachte, golvende uitzetting en samentrekking van het hele lichaam die van het hoofd tot de tenen reikt. Voor een gezonde baby bestaat geen weerstand, geen onderbreking van de reflexbeweging van het ademhalen; elke uitademing gaat automatisch over in de volgende inademing en elke inademing gaat over in een nieuwe uitademing”.(1)

Door afwijzing van onze behoeftes en het vaak moeten onderdrukken van onze emoties raakt onze natuurlijke manier van ademhalen verstoord. De ademhaling wordt onregelmatig, oppervlakkig en krampachtiger en vindt niet meer met een natuurlijke vanzelfsprekendheid plaats. Dit heeft invloed op ons gehele lichaam.

Door bewust en diep ademhalen wordt de levensenergie weer in beweging gebracht en worden oude blokkades opgelost. Als we vrij en volledig ademhalen, voelen we ons ook vrij en volledig. Het bevordert het lichaamsbewustzijn. Door dieper te ademen voeg je meer zuurstof, meer energie toe aan je lichaamssysteem; je doorstroming wordt gestimuleerd, afvalstoffen worden opgeruimd, het heeft een reinigende,verkwikkende en ontspannende werking op je lichaam.

Ademtherapie kan een weg zijn voor iedereen die zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei wil bevorderen.(1) Totton & Edmondson Reichiaans Lichaamswerk

    uitprint versie