EMDR en DROMEN

Dromen
Wanneer mensen drie nachten lang steeds worden wakker gemaakt wanneer ze dromen ontstaat er zeer veel stress. Zoveel dat deze mensen totaal niet meer kunnen functioneren. Het lijkt alsof ze een ernstig trauma hebben opgelopen en in feite is dat ook zo.
Dromen kunnen een rijke symbolische betekenis hebben, maar dromen zijn ook essentieel voor ons functioneren. Het dromen zorgt voor een, min of meer onbewuste, verwerking van alles wat we meemaken en voor het goed functioneren van de hersenen.
Tijdens het dromen maken we allemaal zeer snelle bewegingen met de ogen. Heen en weer, heen en weer. Dit is z.g. rem slaap

Eye Movement Desensitisation and Reprocessing.
EMDR dus, lijkt op die snelle bewegingen met de ogen. De cliënt concentreert zich op een gebeurtenis die een trauma heeft veroorzaakt. Daarna helpt de therapeut hem of haar met het maken van snelle oogbewegingen terwijl hij/zij zich op het trauma blijft concentreren. Meestal wordt dit gedaan door de hand heen en weer te bewegen terwijl de cliënt met de ogen die hand moet volgen.
Maar er zijn ook andere manieren b.v. met behulp van lampjes die heen en weer of aan en uitgaan of met geluiden.

Genezen van emotionele problemen.
 Het wonderlijke is dat deze methode een buitengewoon genezend

effect blijkt te hebben bij allerlei gevolgen van trauma zoals angsten, depressie, spanningen, verslavingen en relatieproblemen. Tijdens een sessie, wanneer een cliënt zich concentreert op het
probleem en er oogbewegingen worden gedaan, komen er vaak allerlei flashbacks in de vorm van angstbeelden en herinneringen met de bijbehorende emoties naar boven. Deze worden dan vrij snel verwerkt en er ontstaat een nieuw evenwicht en een krachtiger en gezonder functioneren met minder angsten. Merkwaardig is dat EMDR vaak ook heel goed helpt bij fantoompijn. De verklaring hiervoor is deze methode bijdraagt aan het oplossen van het trauma dat veroorzaakt is door een verlies en zo weer voor een evenwichtige werking van de hersenen zorgdraagt.

Geschiedenis van EMDR
EMDR staat zoals vermeld voor: Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. Dat deze snelle oogbewegingen een krachtige genezende werking hebben is voor het eerst ontdekt door de Amerikaanse psychologe Dr F Shappiro in 1987. In 1995 verscheen hierover haar eerste boek:
Eye Movement Desensitisation and Reprocessing: Basic Principles, Protocols and Procedures. New York: Guilford Press.
In het begin werd deze methode niet serieus genomen en werd er vaak zelfs wat lacherig over gedaan. Doch inmiddels is er wereldwijd zeer veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar EMDR, zijn er vele publicaties verschenen en is overtuigend aangetoond dat dit een buitengewoon effectieve methode is. Voor uitgebreide informatie over wetenschappelijk onderzoek, ontwikkelingen en achtergronden www.emdr.nl

Een anekdote
De van oorsprong Nederlandse psychiater Bessel van der Kolk heeft in Boston onderzoek gedaan naar de effecten van trauma en naar de effectiviteit van verschillende therapieën. Hij wilde in een grootschalig onderzoek de effectiviteit van verschillende therapieën vergelijken. Hierbij wilde hij niet naar EMDR kijken omdat hij de claims van therapeuten die hiermee werkten volkomen dwaas vond. Maar onder druk van vakgenoten nam hij EMDR toch mee in het onderzoek in de verwachting dat er toch niets uit zou komen.
Uiteindelijk bleek EMDR verreweg de meest effectieve therapie te zijn.

Hypno- ,Regressietherapie en EMDR
EMDR is heel goed toe te passen als aanvulling op, maar ook in combinatie met, Hypno- en Regressie therapie. De spontaan opkomende beelden en emoties bij EMDR kun je ook via regressietherapie verwerken en je kunt ook de beelden en gevoelens die bij regressie bovenkomen weer via EMDR verder verwerken. EMDR kan heel goed werken maar is vaak minder inzichtgevend, terwijl regressietherapie vaak inzichtgevend is. Volgens ons is EMDR een goede aanvulling op Regressie-, Hypno- en Ademtherapie en soms eerste keus.

Een stukje achtergrond
Een van de ontdekkingen die Bessel van der Kolk deed, door middel van moderne scanningstechnieken, is dat er bij getraumatiseerde mensen een minder goede samenwerking is tussen verschillende gedeeltes van de hersenen. Het lijkt er op dat bij ernstig geweld tegen mensen informatie niet goed wordt opgeslagen in de hersenen en later als het ware zoek is. Het gedeelte van de hersenhelft dat zich met taal bezighoudt heeft geen contact met gedeeltes die over “gevoel” gaan. Dit zou dan weer kunnen verklaren waarom sommige ernstig getraumatiseerde mensen volkomen vlak over de meest ernstige gebeurtenissen kunnen praten en op andere momenten weer heel heftig kunnen reageren op min of meer onbetekenende gebeurtenissen.
Dit zou kunnen verklaren waarom getraumatiseerde mensen zo toonloos over het gebeurde kunnen praten, alsof ze een verslaggever zijn die niet geraakt is door het gebeurde, terwijl ze op andere momenten ineens in hevige gevoelsuitbarstingen kunnen schieten waarbij ze soms zelf niet begrijpen waarom hun emoties op dat moment zo heftig zijn.
Het verklaart ook waarom alleen maar praten over de problemen niets oplost. Herbeleven, zoals men in Regressietherapie doet, koppelt de gebeurtenis weer aan de oorspronkelijk er bij horende emoties die destijds verdrongen moesten worden. Echter herbeleven kan ook tijdelijk het gevoel van stabiliteit verminderen. EMDR zou veel sneller emoties en doorlopend geheugen weer met elkaar in contact brengen.

Voor wie een diepgaande studie wil maken naar effecten van trauma op de hersenen en op het algemeen functioneren zie. www.traumacenter.org

    uitprint versie